PAG 河合｜【People Action Grow】

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2018-03-19

『Personal Action Grow』｜『男性は女性を香りで記憶する？香水のつけ方のコツ』

こんにちは。PAG河合です。「男性は女性を香りで記憶する？香水のつけ方のコツ」について紹介します。

男性は女性を香りで記憶する？

気になる彼との距離が30センチより近づいたときに、ふんわりとエレガントな強すぎない香りが漂う女性って素敵じゃないでしょうか？

いつも吸気できる自然な美しい香りは、オーガニック香水が一番おすすめだそうです。

香水をつける場所

・後頭部首の後ろから両耳にかけて肩まで。

・手首から肘の内側まで伸ばして、そのまま

・汗をかきやすい脇の下まで。

・胸の中にも、そっと伸ばしておきます。

自分の体臭も味方につけて、オリジナリティのある香りを演出できたら人間的な魅力も増すかもしれませんよ。

これで彼からも褒められちゃうかもしれませんね。

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2018-03-16

『Personal Action Grow』｜『美しくなりたい人にも、就活に生かしたい人にもおすすめ！美容薬学検定』

PAG『Personal Action Grow』河合です。 PAG『Personal Action Grow』は様々な方面の美容に関するの情報を配信するブログです。今回は「美容薬学検定」についてお話します。

この美容薬学検定は女性はもちろん、男性も多く受験していました。内容は美容に関する薬学の知識がメインですが、日々の健康にも役立つ知識が盛りだくさんです。美容・健康に興味がある方は要チェックです！

資格名：美容薬学検定1級

→どんな資格なのか？

その名の通り、美容に関する薬学の検定です。「薬学」という言葉が入っているので一見難しそうに聞こえますが、内容はそれぞれの言葉について細かく解説されているので、予備知識がなくても十分理解できます。試験問題は4択で、単語に関する説明を読んで正しいものを選ぶものがほとんどでした。全部で120問あり、60％以上の正解で2級、70％以上の正解で1級合格となります。あらかじめ決まった級で申し込むのではなく、自分の実力に合わせて級がもらえるという珍しいシステムの資格です！

この資格を取得したことによるメリット

この資格を取得してから、まず美容や健康に関しての意識が高まりました。例えば、紫外線のことを勉強したので、外に出る目的別に日焼け止めの種類を変えたり、新しく日焼け対策をしたりするようになりました。他にも、美容に関する単語の知識が身についたので化粧品を選ぶときなども、自分に合ったものを選べるようになりました。専門的な知識だけでなく、自分の日常生活にも生かせるのが大きなメリットだと思います。

オススメの勉強法！

私は、とにかく単語とその解説を繰り返し勉強しました。初めて薬学について勉強するので、特に知らない単語については自分でノートにまとめ直していました。関連するキーワード同士を合わせて覚えると、問題を見たときにパッと答えが浮かびやすくなります。また、内容は基礎科目と専門科目に分かれていて、基礎科目はヒトの体に関する知識がメインで、専門科目はエステやサプリ、化粧品などに関する専門知識が多くなります。この二つでは基礎知識のほうが日常生活の中で聞き馴染みのある単語が多く出てくるので、比較的覚えやすいと思います。暗記が苦手な人も、こちらから取り組んでみると覚えやすいはずですよ！

勉強に使ったテキストやオススメのサイト

私は、先ほど述べた美容薬学検定の「公式ガイド＆テキスト」を利用しました！このテキストにはその名の通り、受験までの案内も記載されているので、初めて資格を受験する人も安心して試験に臨むことができます。また、公式ガイド＆テキストでは重要な単語が赤文字になっており、さらに赤いプラスチックのシートが付属しているので、単語を隠して自分で確認することができるんです！移動中などでも簡単に知識を確認できるので赤シートはとても重宝しました。

取得までに一番苦労したこと

なんといっても専門科目の単語を覚えることに苦労しました。基礎科目のほうはどこかで聞いたことのあるような言葉が多いので、なんとか単語から内容を連想できるのですが、専門科目のほうはそうはいきません。栄養素や美容成分など、聞いたこともない単語のオンパレード。その中でもビタミン類には特に苦労しました。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3……もう大変です。数字が異なるだけなのに効能が大きく変わるので、覚えるときにごちゃごちゃになってしまいました。その成分がどんな食物に含まれているのか、自分で調べて覚えるといいかもしれませんね。

取得のススメ

美容薬学検定は自分の美容や健康に大いに役立つ資格ですが、実はそれだけではありません。医療系・美容系・化学系・食品系などの企業への就職にも役立つんです。理系だから自分の知識を生かしたい！理系じゃないけど、美容や食品系の企業に興味がある！という方はぜひ受験してみてはいかがでしょうか？

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2018-03-15

『Personal Action Grow』｜『睡眠ダイエット』

PAG『Personal Action Grow』河合です。 PAG『Personal Action Grow』は様々な方面の美容に関するの情報を配信するブログです。今回は「睡眠ダイエット」について紹介します。

睡眠ダイエット

無理な食事制限、辛い運動、〇〇ダイエット、高級サプリ、などなどダイエットはたくさんあります。ですが、みな少なからず無理してしまうものですよね。

そんな方にぜひお伝えしたいのは手軽で効果抜群のダイエット方法です。

睡眠ダイエットとは？

それは、『よく寝ること』です。

ではどうして「よく寝ること＝ダイエット」が成り立つのか。

「寝る子は育つ」って言葉を聞きますよね。確かに寝る子は育ちます。なぜかと言うと、寝ている時には成長ホルモンが分泌されるからだそうです。

この成長ホルモンは育ち盛りの子供だけでなく、私たち大人にもとっても良い働きをしてくれるのだとか。成長ホルモンは体の回復や修復を助けてくれる他、筋肉量を増やし、脂肪を減らしてくれる効果があるみたいです。

そして、もう一つダイエットに重要なホルモンが寝ている間に分泌されるそうです。

それはレプチンというホルモンです。

ちょっと聞きなれない名前かもしれませんが、このレプチンの効果は、ダイエットの天敵とも言える無駄な食欲を抑えてくれるのだそうです。逆に寝不足だと食欲増進のホルモン、グレリンが増え、太りやすい体になってしまうのだとか。

つまりダイエットには二つのホルモン、成長ホルモン＆レプチンの作用が欠かせないのです。そしてそのどちらも、睡眠中に分泌されるのだそうです。

しっかり寝て、やせやすい体を作りましょう。

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・App Store：https://itunes.apple.com/jp/app/blab/id1256309264?mt=8

2018-03-14

『Personal Action Grow』｜『女性向けのダイエットと美容に関する情報サイト『美LAB.（ビラボ）』が、Android対応の公式アプリをリリース』

歯科・美容などの専門領域におけるプラットフォーム事業を展開する株式会社メディカルネット（本社：東京都渋谷区、代表取締役会長CEO：平川大は、ダイエットと美容に関する専門サイト「美LAB.（ビラボ）」のAndroid対応の公式アプリの提供を開始しました。

「美LAB.」は2014年10月に開設し、主に20～40代の美容や健康に関心の高い女性をターゲットとした情報サイト。2017年8月9日に提供開始したiphoneアプリがご好評をいただいていることを受け、Android向けにもサービスを拡大しました。

『美LAB.（ビラボ）』について

「美LAB.」では、ヨガやピラティスのインストラクター、ウォーキングトレーナー、エステティシャン、栄養士、ネイリストなど、総勢100人超（2018年2月時点）の美の専門家「美LAB.公式アンバサダー」が、専門家として正確性の高い情報を記事にして発信しています。「読んで痩せる、キレイになれる」をコンセプトに、それぞれの専門家が長年の経験に基づいた技術と知識を提供しています。

主要コンテンツの一部は次のとおりです。

・育乳カウンセラーによる「おっぱいマッサージ」

・ヨガインストラクターによる「ながらヨガ」

・エステティシャンによる「むくみリセットマッサージ」

・ダイエットコンシェルジュによる「食べ痩せダイエット術」

『美LAB.（ビラボ）』アプリについて

●読みたい記事を「お気に入り」に登録

気になる記事は「お気に入り機能」で保存でき、いつでも自由に読み直すことができます。保存記事を組み合わせることで自分独自のコンテンツとして有効活用できます。

活用方法の一例は次のとおりです。

・ストレッチやエクササイズ記事を集めて、オリジナルのダイエットプログラムとして活用

・旬の食材を使った栄養と美容効果の高いレシピを献立拡充に活用

・100均アイテムを使ったマッサージなど、身近なセルフケア法として活用

●興味のある記事をプッシュ通知

選択したカテゴリの最新記事をプッシュ通知で迅速に配信します。いそがしくても忘れずに確認することができるそうです。

アプリ／Webサイト

・Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medicalnet.blab

・PCサイト：https://www.b-lab.jp

会社概要

株式会社メディカルネットhttps://www.medical-net.com

インターネットを活用し、健康と生活の質を向上させることにより笑顔を増やすことをミッションに掲げ、生活者と事業者に革新的な事業を展開しています。特に歯科分野において、「インプラントネット」、「矯正歯科ネット」、「審美歯科ネット」、「歯医者さんネット」等の専門ポータルサイトの運営は主力事業です。

・社　名　：株式会社メディカルネット

・証券コード：3645　東証マザーズ

・本社所在地：〒151-0072 東京都渋谷区幡ヶ谷1-34-14 宝ビル3階

・連絡先：03-5790-5261

・設　立：2001年6月　

・代表者：代表取締役会長CEO　平川　大

・事業内容：ポータルサイト運営事業／SEM事業／事業者向けホームページ制作・メンテナンス事業／人材　　　　　　　　キャリア事業／歯科医院開業・経営支援事業、ほか

・グループ会社：ブランネットワークス株式会社、株式会社ガイドデント

報道関係者お問合せ先

株式会社メディカルネット　担当：藤巻　　TEL：03-5790-5261　　メール：info@b-lab.jp

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2018-03-13

『Personal Action Grow』｜『櫻井翔、新CMでヨガや美容ローラー!? 卒業式の思い出も振り返る』

アイドルグループ・嵐の櫻井翔がイメージキャラクターを務めるゼリー飲料「inゼリー」の新TV CM「inゼリーエネルギー忙しい朝」編が12日から、「inゼリービタミン食事のバランス」編が19日から、「inゼリーエネルギーとローヤルゼリー」編が4月2日から全国でOAされます。

「inゼリーエネルギー忙しい朝」編では、二度寝が大好きなビジネスパーソン・櫻井が、「inゼリーエネルギー」の後押しによって、公園ヨガや英会話教室などの「朝の活動」で、充実した日々を過ごす姿をエネルギッシュに描いているそうです。「inゼリービタミン食事のバランス」編では食生活のバランスを崩しがちなビジネスパーソンが、健康や美容、仕事や職場のロマンスまでうまく行ってしまう様子を、コミカルな演技と世界観で表現しています。

2本のCMでは、部屋やオフィス、英会話教室、公園など、全部で11のシチュエーションで撮影を行った櫻井。分刻みの進行だが集中力を発揮してOKテイクを連発し、休憩中は監督やスタッフと気さくに談笑し、最終的に予定を2時間ほど短縮して撮影が終了しました。

ヨガのシーンではリハーサル時に先生から「息を吐きながら、右の膝をスッと前に」「目線は手先の遠くを見つめる感じで」と指導を受け、「これが英雄のポーズになります」等とひとつひとつヨガのポーズに名前があることに、「へぇー、いろんな名前があるのですね」と興味津々な様子です。また通勤中のビシッとしたスーツスタイルから、スチーマーや美容ローラーでケア中の部屋着、パジャマ、Tシャツ姿まで様々な衣装を見せました。

撮影を終えた櫻井は、「実際に毎日深夜まで作業に追われる特番とか、朝から晩まで撮影するドラマのスタッフに、『inゼリー』を差し入れすることも多い」と明かす。普段は「気心知れた仲間とお酒を飲んでワイワイすること」でリフレッシュするそうです。「趣味という趣味もそんなにないので、そういう空間は僕にとって、けっこう大切な時間だったりします」と語りました。

また卒業シーズンの思い出として「卒業式の後、みんなで夜通し語って、飲み明かした翌日の現場が、コスプレイヤーの部屋を見るというロケだったことがあって」と振り返ります。「昨日までスーツを着て、仲間たちと良い時間を過ごしていた数時間後、なぜか孫悟空の格好をしていた記憶があります。大変な世界だなと思いました(笑)」とエピソードを披露しました。

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